চিয়া বীজ :
চিয়া বীজ ফাইবার ও ওমেগা-৩ ফ্যাট এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ভাল উৎস। কেননা এই চিয়া বীজ উচ্চমাত্রায় ফাইবার, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও অন্যান্য পরিশোষক...
Flaxseeds (তিসি বীজ) are super healthy and a great source of fiber and omega-3 fats, particularly Alpha- Lipoic Acid (ALA). However, the omega-3 fats...
