22.3 C
New York
Thursday, July 10, 2025

Buy now

খাদ্য পুষ্টি

চিয়া বীজ

চিয়া বীজ : চিয়া বীজ ফাইবার ও ওমেগা-৩ ফ্যাট এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ভাল উৎস। কেননা এই চিয়া বীজ উচ্চমাত্রায় ফাইবার, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও অন্যান্য পরিশোষক পুষ্টি উপাদানে ভরপুর যা আমাদের...

ডুমুর / তীন ফল

ডুমুর বা ত্বীন ফল কয়েক শতাব্দী ধরে খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে কারণ এটি অনেক...

আমলকি (আমলা)

আমলকি (আমলা) : আমলকি ইন্ডিয়া গুজবেরি এশিয়া উপমহাদেশে সাধারণত আমলা নামে পরিচিত। এটি নিঃসন্দেহে ভিটামিনের...

চিরতা

Chirata is an herb. It is known as ‘’Bitter Stick’’ too. People use the parts that grow above the ground to make medicine. Chirata...

কাজু বাদাম

কাজু এক ধরণের বাদাম যা নরম ও দারুণ মিষ্টি স্বাদসম্পন্ন।এর আদি নিবাস দক্ষিণ আমেরিকা বিশেষ করে ব্রাজিল,আফ্রিকা ও ভারতের উপনিবেশে এদের পাওয়া যায়। কিডিনি...

সজনে পাতা

Moringa oleifera is a plant that has been praised for its health benefits for thousands of years. It is very rich in healthy antioxidants...

মেথি

Fenugreek (মেথি) is an herb used in making medicines. It is a very common ingredient in Indian dishes and often taken as a food...

কুমড়া বীজ

Pumpkin seeds are extremely good for heart health. Pumpkin seeds are one of the most commonly consumed types of seeds and are very good...

চিনাবাদাম

Peanuts are the most common nuts and have a strong nutritional profile. They are an excellent source of plant-based protein, fiber, and many key...

বাঁধাকপি

Cabbage, which is often taken into the same category as lettuce because of their similar appearance, is actually a part of the cruciferous vegetable...

ক্যাপসিকাম মরিচ

ক্যাপসিকাম বা সিমলা মরিচ nightshade family এর অন্তর্ভূক্ত এক প্রকার সবজী জাতীয় ফল। এই সবজী টি অত্যন্ত কম ক্যালরি থাকার পাশাপাশি অত্যাধিক ভিটামিন সি ও...

- A word from our sponsors -

spot_img

Follow us

Homeখাদ্য পুষ্টি